疲労回復サプリでおすすめはこれ!
口コミと効果から徹底比較、飲めば身体が楽になる疲労回復サプリをまとめました!

 

当サイトでは、疲れのタイプを3つに分けてそれぞれに合った最適な疲労回復サプリを紹介していくのでぜひチェックしてみてください。

 

全体的な疲労を感じている方は
こちら

 

睡眠不足から来る疲労を感じている方は
こちら

 

飲み過ぎからくる疲労を感じている方は
こちら

 

疲労回復サプリ【全体的な疲れに!】

・体力仕事をしている

・趣味が辛くなってきた

・なんだかいつも疲れている

そんな方におすすめしたいのが全体的な疲れに効く疲労回復サプリ!

 

「にんにく卵黄」です。

 

疲労回復サプリ、にんにく卵黄!

 

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(※現在にんにく卵黄の最安値販売店です。)

 

 

 

にんにく卵黄はテレビCMも放送されているのでとても有名です。
1億2000万袋以上販売されており、定期購入率98.4%など非常に支持されています。

 

なんでこんなに人気なのかというと、

九州産農薬不使用有機にんにく

九州産有精卵卵黄

αリノレン酸を豊富に含んだアマニ油

の3つの力を小さな1粒に凝縮しているから!

 

31粒入りで1袋1,382円という手軽に続けられる低価格も魅力です!

 

公式サイト:http://www.temahimado.co.jp/

 

 

海乳EXも知る人ぞ知る人気の疲労回復サプリ。

 

疲労回復サプリ、海乳EX

 

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ウコンでもしじみでもなく「牡蠣」を使ったサプリです。

 

なんと1袋に155個もの牡蠣が使われており、
その疲労回復力には驚かされます。

 

亜鉛の含有量が全食品の中でもトップクラスの牡蠣。

 

夜の元気がなくなってきた方にもオススメです!

 

瀬戸内海で水揚げされた牡蠣は
すべて人の手でむき身にされています。

 

そんな牡蠣がカプセル1粒当たり2.5個も使われているのは
海乳EXだけ!

 

今なら1袋980円で手に入れることができます!

 

公式サイト:http://pa-re.info/

 

疲労回復サプリ【睡眠不足から来る疲れに!】

・寝起きが悪い
・何度も目が覚める
・翌朝まで疲れが取れない

そんな方におすすめしたいのが、
睡眠不足から来る疲れに効く疲労回復サプリ
「グッドナイト27000」

 

疲労回復サプリ、グッドナイト27000

 

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(※現在グッドナイト27000の最安値販売店です。)

 

 

 

配合されているL-テアニンという成分は、
夜間の良質な睡眠をサポートすることが報告されています。

 

グッドナイト27000は、
消費者庁に機能性表示食品と認められた
「健康補助食品」です。

 

L-テアニン以外にも
グリシン
GABA
トリプトファン
ラフマ
カモミール

といった良質な睡眠にしてくれるための成分が
たくさん配合されています。

 

90粒入り1袋990円で手に入れられるのは
グッドナイト27000の公式サイトだけです!

 

公式サイト:http://finebase.jp/

 

疲労回復サプリ【飲み過ぎから来る疲れに】

・すぐ酔ってしまう

・二日酔いが辛い

・悪酔いしがち

そんな方におすすめしたいのが、
飲み過ぎから来る疲れに効く「ゲンキウコン」
疲労回復サプリ、ゲンキウコン
ゲンキウコンの最安値を今すぐチェックする!
こちら
(※現在ゲンキウコンの最安値販売店です。)

 

 

使われているウコンは、
疲労回復成分クルクミン
ウコンの力の倍以上!

 

毎日飲んで疲労回復効果を得るのはもちろん、
飲み会前に飲んで悪酔い防止にもオススメです!

 

1ヶ月分1袋980円で手に入れられるのは
公式サイトだけですよ!

 

公式サイト:https://www.sukoyaka.co.jp/

 

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疲労回復にサプリでおすすめなのはコレ!

口コミでも評判の良い疲労回復にサプリでおすすめなのはこちらです!

 

現代人は仕事が忙しく常に疲弊している人も多いかと思われます。

 

疲労回復サプリを活用したい現代人

 

本来であれば、適度な運動、健康的な食生活、
十分な睡眠などといった生活習慣で元気になりたいところですが、
それも難しい場合、疲労回復サプリに頼る方法が手軽でおすすめです。

 

今回は口コミで人気のある疲労回復におすすめのサプリをご紹介します。

 

疲労回復サプリは疲れの種類に合わせて使用するのがおすすめです。

 

疲れのタイプに合った種類を使用すると効果が出やすくなります。

 

まずは全体的な疲労回復におすすめのサプリはにんにく卵黄です。にんにくと卵黄の2つの力によって疲労回復効果があります。

 

原材料、製造ともに国産なので高い品質も人気の秘密です。
にんにくと卵黄には現代人に不足しやすい栄養素がたくさん含まれています。

 

にんにく卵黄のパワーによって元気になって、
健康的な生活習慣を取り戻すのがおすすめです。

 

他に全体的な疲労回復におすすめのサプリは海乳EXです。

 

加齢に伴い、疲れがとれにくくなった身体をふたたび元気にしてくれます。
海乳EXは栄養バランスと栄養量にすぐれた牡蠣が使用されています。

 

牡蠣には人間が活動するのに必要となる
アミノ酸、亜鉛、グリコーゲンがたくさん含まれています。

 

睡眠不足に対しておすすめの疲労回復サプリはグッドナイト27000です。
グッドナイト27000には睡眠の質を高めるLテアニンが6000mg配合されています。

 

Lテアミンを摂取すると入眠しやすくなり、
睡眠中も深く眠れるのが研究結果でわかっています。

 

つかれをとるには睡眠を十分にとるのが必要不可欠です。
しかし、現代人は忙しく十分な睡眠量を確保できていない人もたくさんいます。
日中疲弊しすぎて眠れないという人もいるかもしれません。

 

睡眠量を確保するのも大切ですが、睡眠の質を高めるのも重要です。
グッドナイト27000で睡眠の質を高めてつかれを癒していくのもいいですね。

 

そして、最後は飲みすぎによる疲労回復におすすめのサプリレバリズムです。

 

飲み会が続くとお酒が身体の負担になってしまいますよね。
若い時の感覚で飲んでいて疲弊する人もいるのではないでしょうか。

 

レバリズムはお酒によって負担がかかってしまった肝臓を元気にしてくれます。
肝臓は衰えてもなかなか自覚症状が出てこないものです。

 

肝臓に良い疲労回復サプリ

 

しじみや牡蠣、スクワレンなどを原材料にしてアミノ酸などの有効成分がたくさん含まれている

口コミでも評判の良いおすすめの疲労回復サプリです。

 

疲労回復サプリの口コミでの評価は?

疲労回復サプリの口コミでの評価は高いのでしょうか?

 

実際に飲んでいる人の口コミや体験談は参考になりますね。

 

疲労回復サプリの口コミ

 

仕事が忙しいと週末は疲れをとるために1日中寝ていました。これではいけないと思い、疲労回復サプリを購入。飲み始めてから1か月ほどでまず昼間の仕事の効率が上がりました

 

朝起きたとき、元気になっているので仕事も頑張れました。
週末も活動的になり、また翌週への仕事にそなえられるようになりました。
(30代男性)

 

主人は仕事が忙しく誰も頼る人がいない中、子供を2人育てていて慢性的につかれている状態でした。そこでママ友から疲労回復サプリをすすめられ試してみました。

 

まず、試して夜の眠りが深くなったように感じました。いつも子供が気になり眠りが浅かったのでうれしいです。

 

つかれが取れると日中子供とアクティブに遊べて、子供は夜ぐっすり寝てくれるように。すべてが良い循環で回りはじめてうれしいです。
(30代女性)

 

疲労回復サプリの口コミ

 

半年前、付き合っていた恋人と結婚をしました。

 

おめでたいことですが、結婚後も子供が生まれるまでは共働き、双方実家暮らしだったので急に増えた2人分の家事や慣れない新生活が負担になってしまいました。

 

ストレス疲弊で膀胱炎や熱などのトラブルも起きたので日常的に疲労回復サプリを飲むことにしました。

 

年齢がいった人が飲むものと勝手に思っていたけど、たくさん働き頑張るのが求められる若い人にも必要だと感じました。

 

主人と飲んで共働きを頑張っています
(20代女性)

 

40代になると疲れが取れにくくなったのを実感しました。疲れが取れず、翌日も引きずってしまいます。これではいけないと思ったのですが運動などをする気力もありませんでした。

 

試しに雑誌で見た疲労回復サプリを飲み始めたら若い時のように疲れが取れやすくなりました
(40代男性)

 

 

疲労回復にサプリは効果あり?

口コミで話題になっている疲労回復にサプリは効果ありなのでしょうか?

 

口コミで評判の良い疲労回復サプリなんておすすめされても、気休めで効果がないと思っている人もいるかもしれません。

 

疲労回復サプリの効果が疑問

 

口コミでおすすめされていても、効果がないと思っているものを飲み続けるのはたしかに辛いですよね。

 

疲労回復なんてサプリに頼る必要ないと思っているのではないでしょうか。確かに疲れをとるには運動や食生活、睡眠などの生活習慣の改善が必要になります。

 

しかし、疲れがたまってしまうとこれら生活習慣の改善すら難しくなってしまいます。

 

疲労回復の土台をつくるためのきっかけとして効果的なサプリがおすすめです。飲むだけで疲れの改善に必要な栄養素が取れるのでまず疲れを取り、生活習慣の改善に取り組めるようになります。

 

また、疲労回復のサプリには普段日常生活でたくさん摂取するのが難しい原材料や成分が含まれていることが多いです。

 

たとえば、口コミでも高評価の全体的な疲労回復に役立つサプリのにんにく卵黄ですが、仕事をしている人などはにんにくを日常的に摂取するのは臭いの面で難しいですよね。

 

にんにく卵黄を飲めば臭いを気にせずにんにくを摂取できます

 

また、栄養素が高くスーパーフードともいわれている牡蠣を原料としている商品も多いです。

 

牡蠣はカキフライなどもありますが、毎日食べるのは大変ですよね。揚げ物のカロリーも気になるところです。

 

疲労回復サプリにも含まれている牡蠣

 

牡蠣を原料とした疲労回復サプリを飲めば牡蠣の栄養素を毎日摂取できます。日常生活で摂取しにくい食材を摂取するために飲むのもおすすめです。

 

 

疲労回復サプリで筋トレの後に飲むといいのは?

疲労回復サプリで筋トレの後に飲むといいのはどれでしょうか?

 

筋トレは筋肉量を増やしたり引き締まった身体を作るのにおすすめです。筋トレをすると気持ちがすっきりするのでやっているという方も多いかもしれません。

 

疲労回復サプリは筋トレの後にもおすすめ

 

筋トレにはリフレッシュ効果や様々なメリットがありますが、どうしても肉体的には疲れてしまいますよね。疲れているときにさらに疲れる筋トレなんてできないという方も多いのではないでしょうか。

 

人間の活動に必要不可欠な成分がアミノ酸です。アミノ酸は体の中で作れるアミノ酸と作れないアミノ酸があります。筋トレ後は特に身体の中で作れないアミノ酸の疲労回復サプリを摂取するのがおすすめです。

 

疲労回復サプリは筋トレの後にもおすすめ

 

アミノバイタルは体の中で作れない必須アミノ酸を摂取できるのでおすすめです。スティック状なので持ち歩きしやすいのもポイントです。

 

プロテインで有名なザバスからもアミノ酸サプリは販売されています。ザバスパワーアミノは粒タイプで簡単にアミノ酸を摂取できます。

 

 

疲労回復サプリでスポーツの後に良いのは?

疲労回復サプリでスポーツの後に良いのはどれ?

 

スポーツは気分転換や健康に良いですが、疲れてしまいますよね。

 

疲労回復サプリはスポーツ後もおすすめ

 

次の日仕事なのに激しいスポーツをしてしまった時などは効率よく疲労回復をするために疲労回復サプリの力を借りるのもおすすめです。

 

効率よく疲労回復できるのであれば、スポーツをもっと気軽に楽しめる方も増えるのではないでしょうか。

 

まず、口コミで人気のあるスポーツ後の疲労回復におすすめのサプリはパワープロダクションクエン酸&BBCAドリンクです。疲れに効果のあるクエン酸を効率よく摂取できます。

 

ドリンクタイプですので、スポーツ後の水分が不足しがちな身体にぴったりです。水分を摂りながら疲労回復に効果のある成分も摂れます。

 

次におすすめなのはアミノバイタルゴールドです。人体の活動に必要不可欠なアミノ酸を効率よく摂取できます。スポーツの後の他にも寝る前に飲むのもおすすめです。

 

疲労回復サプリはスポーツ後もおすすめ

 

こちらは錠剤タイプですので、水と一緒に飲みましょう。

 

 

疲労回復のサプリでdhcのものは良い?

疲労回復のサプリでdhcのものは良いのでしょうか?

 

疲労回復サプリといったらDHCという方も多いのではないでしょうか。確かに口コミでも人気で様々な種類が販売されていて、直販店もあるので手に取りやすいですよね。

 

薬局などでも購入できるので、通販が苦手という方にもおすすめです。

 

DHCの疲労回復サプリは薬局でも買えるのでおすすめ

 

DHCにも疲労回復を目的としたサプリがあります。DHCでは主に今ある疲れを改善するものと疲れを予防してくれるものの2種類に分けられます。

 

まず、今ある疲労回復させるためにおすすめなのはカルニチンです。こちらは体内にある脂質をエネルギーへと変える効率を上げてくれます。エネルギー効率が上がることにより疲労回復に効果があります。

 

そして、疲れるのを予防する効果のあるのはイミダゾールペプチドです。イミダゾールペプチドは疲れの元となる活性酸素を除去する抗酸化作用が高い成分として今注目されています。

 

DHCの疲労回復サプリで疲れをとる

 

疲れの元を除去するので疲れ自体を予防することができるという仕組みですね。

 

 

疲労回復サプリでiherbで人気があるのは?

疲労回復サプリでiherbで人気があるのはどれでしょうか?

 

口コミでもiherbをよく利用しているという方もいるのではないでしょうか。様々な商品の中から選ぶことができるので便利ですよね。

 

iherbの疲労回復サプリを買う

 

今回はiherbで扱われている疲労回復サプリの中で人気があるものをご紹介します。

 

まずはロディオラ・ロゼラです。強壮効果があるハーブのロディオラを原料としています。ロディオラの中に含まれているロザビンという成分が疲労回復に効果があるといわれています。

 

ロディオラ・ロゼラは他のロディオラを使用したものよりもロザビンの含有量が多く人気の高い疲労回復サプリです。1日1錠で済むので手軽に始められます。

 

次におすすめするのはリペアゴールドです。こちらは主に肉体的な疲れにおすすめの成分がたくさん含まれている疲労回復サプリです。

 

iherbの疲労回復サプリを活用している人

 

そのため、スポーツの後などに飲むのがいいでしょう。筋肉痛や関節痛がある方も飲むことで不快感や痛みを取り除くことができます。

 

 

疲労回復サプリは2chでも評判が良い?

 

最近はインターネットを通じて口コミを調べるという方も増えてきています。中でも2chは規模が大きい掲示板ですので多くの人が参考にしているのではないでしょうか。

 

2chで疲労回復サプリの口コミを調べる

 

2chにはいくつかの疲労回復サプリに関するスレッドがあります。このことからも疲労回復サプリは多くの人が注目していて試しているということがわかりますね。

 

実際に気になる疲労回復サプリがあるときには2ch内で商品名を検索してみるのもいいですね。

 

睡眠の質をあげることで疲労回復をしたい方におすすめのサプリや慢性的に疲れがたまっている方におすすめの疲労回復サプリなどの口コミが掲載されています。

 

飲んだ後の感想やどれくらい身体が楽になったかなどを細かく書き込んでいる方もいますし、栄養素についてわかりやすく説明してくれる方もいます。

 

2chで疲労回復サプリの口コミを確認

 

口コミだけでなく、疲労回復のメカニズムや含まれている成分についても知りたいという方は2chをみてみることをおすすめします。

 

 

疲労回復のサプリは海外のものでも大丈夫?

疲労回復のサプリは海外のものでも大丈夫なのでしょうか?

 

疲労回復サプリは国内のものよりも海外の方が種類が多く効果も高いものが多いと感じている方も多いのではないでしょうか。

 

海外の疲労回復サプリ

 

確かに、海外では日常的に服用しているひとも多く種類も多いです。大容量のサプリも多く国産よりも安いサプリもありますよね。

 

継続して服用するのであれば海外のサプリを試してみたいと思うかもしれません。

 

しかし、海外のサプリは海外に住んでいる方に合うように作られています。私たちと海外に住んでいる外国人は体格も食べているものも生活環境も違いますよね。

 

そのため、海外のサプリを私たちが飲んでも効果が十分にあらわれなかったり、身体が不調になってしまう可能性もあります。

 


海外の疲労回復サプリを購入する際にも服用は自己責任と書かれていますし、何かあったとき製造元に問い合わせをするのも海外製サプリでは大変です。

 

何かあるのが不安という方や疲労回復サプリをこれから初めて試す方は日本人向けに開発されたサプリを試すのが良いでしょう。

 

疲労回復サプリは国産がおすすめ

 

疲労回復サプリはコンビニで買える?

疲労回復サプリは、セブンやファミマなどのコンビニでも
手に入れることができるんでしょうか。
疲労回復サプリはコンビニでも買える?
コンビニでは疲労回復サプリのようなものは何種類か売られていますが、
それらはあくまで「気休め」
にしかなりません。

 

コンビニを日常的に使うのはどんな人でしょうか。

 

深夜まで飲んで疲れたサラリーマン

暑い、寒い中外で働いていた土木作業員

 

などなど今すぐ疲れを取りたいという方が多いと思います。

 

ですが、コンビニで売られている疲労回復サプリは、
その場の疲れを取ることはできるかもしれませんが、
日常的に疲れにくくなるような効果を得るためには
毎日毎日飲み続けなくてはいけません。
疲労回復サプリはコンビニとかで売ってるけど辞めた方がいい!
コンビニでそんなにお金を使うのは、
割高なのでかなり損してしまいます。

 

できればネット通販やドラッグストアなどで
もっと安くて効果がある疲労回復サプリを見つけてほしいです。

 

私がおすすめする疲労回復サプリは
「にんにく卵黄」です。

 

CMも流れていますし、
実際に飲んだ方の口コミもすごく評判いいです。

 

コンビニで疲労回復サプリを買うのもいいですが、
是非一度本物の疲労回復サプリを試してみてください!

 

疲労回復サプリはアミノ酸入りのものがおすすめ!

疲労回復サプリはアミノ酸が入っているものがオススメです。
疲労回復サプリでアミノ酸は効果ある?
アミノ酸が疲労の回復にどういった効果を持っているのか紹介していきます。

 

そもそも体を作っているのはタンパク質ですが、
そのタンパク質の元になっているのがアミノ酸です。

 

激しい運動をしたときに筋肉が破壊されて、たくさんのアミノ酸が消費されてしまいます。

 

特に、疲労回復において重要なアミノ酸は「グルタミン」です。

 

激しい運動をする方だけでなく、

最近疲れやすくなった

疲れが取れない

筋肉痛が数日後に来る

なかなか眠れない

といった方にも、疲労回復サプリのアミノ酸は摂取するのがおすすめです!

 

アミノ酸の過剰摂取による副作用などが心配ですが、
現時点では疲労回復サプリなどでアミノ酸を過剰摂取しても
副作用はないと言われています。
疲労回復サプリでアミノ酸が効く!
しかし疲労回復サプリのアミノ酸が、
肝臓や腎臓を通り排出されるときにそれなりの負担をかけることが分かっています。

 

なので疲労回復サプリのアミノ酸は健康になるからと言って、
たくさん摂りすぎないように注意してください。

 

疲労回復サプリでアスリートにも飲まれているのは?

アスリートに飲まれている疲労回復サプリはあるんでしょうか。
アスリートが飲んでる疲労回復サプリは?
アスリートは運動が仕事ですから、
それだけ疲労もたまります。

 

もしアスリートが飲んでいる疲労回復サプリが分かれば
絶対に真似したくなりますよね!

 

われわれ一般人とは比べ物にならないくらい疲労回復について考えている
アスリートですから、きっとサプリもすごく良いものを飲んでいると思われます。

 

しかし徹底的に調査してみましたが、
アスリートが飲んでいる疲労回復サプリの名称まではわかりませんでした。

 

たしかによく考えたら、ライバル選手に知られて不利になるのは自分ですからね。

 

さらにアスリート、特にオリンピック選手などは厳しいドーピング検査
義務付けられています。

 

無名メーカーの疲労回復サプリはドーピングに引っかかる危険があるので
飲まないでしょう。

 

もしアスリートがこの疲労回復サプリを飲んでるよ!
という情報が分かれば随時追加していきます!

 

疲労回復サプリを飲むタイミングはここ!

疲労回復サプリを飲むタイミングでベストなのはいつなのか徹底調査しました。

 

疲労回復サプリの飲むタイミング

 

筋トレをしているアスリートや、日々の仕事に疲れるサラリーマン家事や洗濯で体力を使う女性など、疲労回復サプリの飲むタイミングを気にする人は多いと思います。

 

疲労回復サプリを飲むタイミング、といえば

疲れたと思った時
寝る前
朝起きた時

などが思い浮かぶかもしれません。

 

でも実は疲労回復サプリに飲むタイミングは特にありません!

 

説明書きに特別なことが記載されていれば別ですが、基本的に疲労回復サプリの飲むタイミングは自由です。

 

ただ食事の後に飲むのか、食事の前に飲むのかで多少効果も変わってくるので、説明書をよく読んで自分に一番効果的な疲労回復サプリの飲むタイミングを探してみてください

 

ちなみに私の一番気に入っている疲労回復サプリの飲むタイミングは「寝る前」です。

 

飲み始める前よりも起きた時のだるさがかなり軽減されましたよ!

 

疲労回復サプリで女性におすすめなのはこれ!

疲労回復サプリで女性に一番オススメなものを紹介していきます。

 

疲労回復サプリの女性用

 

「女性は結婚したら専業主婦」という考え方はもはや昔のものとなり、現在では女性もバリバリ仕事をすることが多いと思います。

 

通勤や取引先とのやり取り、家に帰っても炊事洗濯掃除など、やることは山積みで女性は疲労を感じることが多いでしょう。

 

そんな女性に疲労回復サプリがおすすめです!

 

疲労回復サプリは女性向けではなく主に男性の為に作られたものが多いですが、疲労回復サプリには女性のために作られたものもあります。

 

 

例えば「シンデレラスリープ」という疲労回復サプリは女性の睡眠の質を高めるために作られた商品です。

 

シンデレラスリープの最安値を今すぐチェックする!
→こちら

 

(※現在シンデレラスリープの最安値販売サイトです。)

 

 

睡眠薬には頼りたくない、疲労回復サプリを試してみたいという女性にいま一番売れているので気になっている女性はチェックしてみてください!

 

 

疲労回復サプリの女性用と男性用の違いとして、男性向けはにんにくや亜鉛、マカなどが成分として入っているものが多いですが

 

女性用の疲労回復サプリはギャバやトリプトファンやハーブ系など、めぐりを良くしたり女性ホルモンを整えるイソフラボンなどが入っているものが多いです。

 

 

疲労回復サプリで女性用のおすすめはこちらをご覧ください!
→シンデレラスリープ